Workshop Moving into Stillness 12/12 kl 15.30
Sweet Surrender - Moving into Stillness.
Yogaklass med Gästlärare Ulrica Norberg
Vi välkomnar stolt en av Sveriges mest uppskattade yogalärare, underbara Ulrika Norberg till Studio Frid. Missa inte denna unika möjlighet att yoga tillsammans med Ulrika.
Välkommen till denna specialklass med Ulrika, en stund där vi ämnar uppbringa ökad avspänning i kroppen, sinnet och själen. Klassen börjar med mjuk rörelse och andning, med syfte att arbeta mot återhämtning. Vi skrider in i olika positioner som vi håller lite längre; sk. Yinyoga. Här arbetar vi med att mjuka upp kroppen och sinnet i stillsamma positioner och andning.
Ulrica bjuder oss på en klass där avspänning och närvaro får stå i fokus och där varje andetag får spela roll att varje rörelse får ett konkret värde och att praktiken får tjäna ett livsstilshöjande syfte.
Efteråt bjuder vi på te, glögg och pepparkakor. Då Ulrica även är en författare så har hon med sig några av hennes senaste böcker till försäljning och signering. Swish eller kontant betalning.
Tid: 12 december kl 15.30-17.30
Pris: 350kr
Om Ulrika
Yogaläraren, författaren och kreativa inspiratören Ulrica Norberg är passionerat intresserad av berättelser, bilder, mänsklighet och individualitet och brinner för att se människor växa.
Förutom att undervisa i Yoga/Meditation till individer och grupper, arbetar Ulrica som ledarskapskonsult, föreläsare och författare och har skrivit över ett dussin böcker, främst om hälsa och välmående. Hon har en Masterexamen i film och en Fil.Kand i kommunikation och journalistik samt är utbildad inom hälsa och träning. Ulrica introducerades till meditation och yoga i tidig tonår och har sedan dess fördjupat sitt intresse genom världen över och inom olika kulturer.
Hon har utbildningar inom yoga i flertalet stilar, meditation, filosofi, ayurveda, anatomi för de främsta i sin genre. Med hela världen som arbetsfält, reser hon runt och utbildar och inspirerar via olika workshops, online kurser, events och retreats samt har ett finger med i spelet i flera kreativa projekt inom reklam, böcker och film. Ulrika är initierad till den ärofyllda titeln Yogiraj; Yogamästare som bara ärats 9 västerlänningar innan henne och utsågs till Årets Yogi på yogagalan 2018 för sin insats för yogan i Skandinavien. Ulrica har spelat en viktig roll för yogans utveckling i Europa från 90-talet, och var en av de första i Europa att undervisa Poweryoga och Yinyoga samt erbjuda personlig träning. Hon räknas till en av Skandinaviens pionjärer inom yoga och meditation och har utbildat hundratals yogalärare.