Utbildning Anatomi för Yogalärare 20 tim, 13-14 april

I utbildningen Anatomi för Yogalärare fördjupar du dig i kroppens anatomi, fysiologi och biomekanik, utifrån ett yogiskt perspektiv. Detta är utbildningen för dig som vill lära dig mer om rörelseapparaten och framförallt anatomi kopplat till yogan. Utbildningen riktar sig till dig som undervisar yoga och är extra intresserad av hur kroppen fungerar anatomiskt. För yogalärare finns stora fördelar med att kunna sin anatomi för att på så vis få större förståelse för kroppen - hur den fungerar i rörelse och varför.

Utbildningen ger dig kunskap om kroppens uppbyggnad och funktion; du kommer lära dig de stora viktiga muskelgrupperna och vilka rörelser de bidrar till. Vi djupdyker och får förståelse för vad vi tittar på i olika kroppspositioner och den funktionella anatomin i olika rörelseriktningar. Du kommer få veta mer om andningens anatomi och om vad som begränsar oss i olika positioner på yogamattan. 

Efter den här utbildningen kommer du med färre ord kunna ge smartare instruktioner som passar fler. Vårt synsätt är inkluderande och fokuserar på upplevelsen och känslan i kroppen / känslan istället för 'gammaldags' teorier om alignment i yogan. Med utbildningen får du också en utökad kunskap i att skapa specifika yogaklasser utifrån särskilda fysiska behov som tex: Rörligare höfter, minskad ryggsmärta, mjukare nacke och axlar.

Utbildningen bygger på en noga utvald kombination av teoretiska studier och praktiska övningar för bästa möjliga inlärning och utveckling. Asanas varvas med de teoretiska föreläsningarna som fokuserar på:

  • Skelettets struktur

  • Ryggrad

  • Nacke / Axlar

  • Axelled/skulderblad/arm/handled

  • Bäcken/höftled/knä/fotled

  • Rörelseplan

  • Fascia

  • Andningens anatomi, kroppens cirkulationssystem

 

Du kommer att lära dig:

  • Analysera och bryta ner rörelsemönster

  • Vad stoppar dig/dina elever i olika asanas

  • Förstå hur muskler och ben samarbetar 

  • Vanliga skador och rörelseinskränkningar, hur man kan modifiera

  • hur man som yogalärare kan förebygga och minska risker för skador

  • Sammanbinda anatomi med fysiologi

  • Bli tydligare i instruktionerna i din undervisning

Huvudlärare på utbildningen är Tereze Kestere

Tid:13-14 april kl 9-16.30

Plats: Studio Frid

Pris: 3995 kr inkl moms

Betalarens uppgifter

E-post
Personuppgifter

Anmälda