Fortsättningskurs - Pilates Reformer 5ggr - 11/4 kl. 19:15
Denna kurs riktar sig till dig som tidigare gått grundkurs i Pilates Reformer och önskar fortsätta din praktik i kursformat.
Pilates Reformer är en effektiv träningsform där vi använder oss av Reformermaskinen. Maskinens fjädrar ger dig ett viktmotstånd, som gör det lättare att hitta och aktivera dina djupaste muskler. Med en jump board får du även en pulshöjande effekt i träningen. Maskinens alla funktioner ger dig en effektiv Pilatesträning med styrka, rörlighet, balans och hållningsträning. Alla rörelser utgår från ditt powerhouse (din kärna/core), men du tränar även hela kroppen.
Kursen är 5 ggr och kostar 1395 kr.
I kurspriset ingår ett extra klipp så att du kan prova vårt övriga utbud av öppna klasser. Du kan också använda klippet till att ta igen missad klass på kursen. Extraklippet gäller tre månader från kursens startdag
Varje klass är 55 minuter, 5 tisdagar i rad kl 19.15. Lärare på kursen är Ulrika Montan.
OBSERVERA! Denna kurs är endast till dig som tidigare gått grundkursen i Pilates Reformer.
Varmt Välkommen!