Chakra Workshop - Lina Lindahl 18/2 kl 15-17
Varmt välkommen till denna chakraresa där vi fördjupar oss i energin i kroppen. Workshopen leds av Lina Lindahl.
Allt runt om oss består av energier, i universum, i naturen och i vår kropp. Chakran fokuserar på vår livskraft som flödar i kroppen som ett nav av energitrådar som i sin tur bildar 7 energikluster/chakran. Genom att hitta ett balanserat flöde mellan våra chakran kan vi öka vårt välmående både i kropp och sinne.
Låt oss tillsammans djupdyka i ämnet chakran!
Workshopen börjar med en kort föreläsning om våra sju energifält, från vårt rotchakra till vårt kronchakra, för att fördjupa vår förståelse. Vi fortsätter att utforska ämnet i både kroppen och sinnet med en unikt ihopsatt yogasekvens som börjar från golvet med djupa yin yoga positioner och fortsätter med en flödande sekvens som avslutas med meditation och visualisering. Efter klassen möts vi tillsammans i en diskussion om våra upplevelser.
Inga förkunskaper krävs!
Tid: 15.00-17.00
Investering 395 kr
Lina Lindahl är en Yoga Alliance certifierad Vinyasa Flow Instruktör som jobbat med yoga och friskvård i över 10 år både i Sverige och internationellt. Kärnan i Linas undervisning ligger i att koppla kroppen, själen och sinnet och hennes styrka är förmågan att läsa av rummet, gruppen och den enskilda individen och anpassa varje klass därefter. Lina pushar sina studenter att utforska nya sidor av sig själv på yogamattan och sedan ta det med sig utanför mattan i vardagslivet. Hennes klasser kännetecknas av sina lekfulla sekvenser som går igenom hela kroppen och lämnar sina elever med ett välbehag både i kropp och sinne.
❤