Sommarkurs - Grunderna i Pilates 5 gånger – start 18/6 kl 18.45

Denna sommarkurs i pilates är en grundkurs och riktar sig till dig som är helt ny till denna populära träningsform, men även för dig som kanske tränat pilates tidigare och vill repetera basprinciperna.

Pilates ger ökad kroppsmedvetenhet, du lär dig hitta dina djupa stabiliserande muskler i mage, rygg, säte och bäckenbotten. Regelbunden pilatesträning förbättrar din hållnig, ger dig en stark och stabil bål samt stärker bäckenbotten.

Övningarna utförs på matta med eller utan redskap. 

Kursen utgörs av fem tillfällen, varje tisdag i fem veckor och kostar 1295 kr. I avgiften ingår ett extra klipp som kompensation vid eventuellt missat tillfälle eller som en möjlighet att prova vårt utbud av öppna klasser. Extraklippet varar i tre månader efter kursstart. Alla tillfällen livestreamas så du kan vara med online om du skulle vara bortrest. 

Lärare på kursen är: Eva Palmblad.

Varmt välkommen!