Kurs - Grunderna i Pilates Barre 8ggr – start 21/8 kl. 19.15

Grundkursen i pilates BARRE är både för dig som är helt ny för denna fantastiska träningsform, men också för dig som vill utvidga ditt pilatesträning och prova något nytt.

Barre-träning är en träningsform som inspireras av både pilates, yoga och balett. Den utförs vid en stång (barre) och fokuserar på styrka, rörlighet och balans. 

Barre är dynamisk klass som kombinerar det bästa från Pilates, barre och funktionell träning. Vi arbetar med små, precisa rörelser vid stången för att stärka djupa muskler, förbättra hållningen och bygga uthållighet. 

Klassen passar både nybörjare och vana utövare – med fokus på bålstabilitet, rörlighet och medveten närvaro. Perfekt för dig som vill utmana kroppen på ett skonsamt men effektivt sätt. Övningarna utförs vid stång på matta med eller utan redskap. Vi har både matta och redskap hos oss.

Kursen kostar 1795 kronor och består av åtta tillfällen på torsdagar 19.15-20.10. Kursen fortsätter således varje torsdag i åtta veckor.

I kursavgiften ingår även två extra klipp som en möjlighet att  ta igen eventuella missade tillfällen på kursen. Extraklippen kan också användas för dig som är nyfiken på våra öppna klasser. Extraklippen varar 3-mån efter kursstart. Denna kurs sänds inte online. 

Lärare på kursen är  Sarah Wilson och undervisas på engelska

Hjärtligt välkommen!