Kurs - Yoga Grundkurs 8 ggr – start 19/8 kl. 19.15
Grundkurs i Yoga
Under den här kursen bekantar du dig med grunderna i yoga. Vi går igenom de grundläggande positionerna, andningsövningar och avslutar varje klass med en längre avslappning. De olika yogapositionerna repeteras under kursen och du kan få hjälp att justera dem.
Kursen är för alla nivåer, nybörjare likväl som mer erfarna yogis som vill fördjupa sitt yogakunnande. Om du har haft en längre paus är detta också en bra nivå för dig. Många tidigare deltagare har deltagit i kursen mer än en gång. Kursen kan också vara en förberedelse till att delta i olika typer av öppna yogaklasser
Kursen utgörs av åtta tillfällen, tisdagar kl.19:15 och kostar 1795 kronor.
I kursavgiften ingår två extra klasser som en kompensation för att ta igen eventuella missade tillfällen, eller som en möjlighet att prova vårt utbud av öppna klasser. Extraklippen gäller 3 månader från kursens startdag. Varje klass sänds även online - vilket gör det möjligt för dig att delta hemifrån eller på annan ort.
När du bokar denna kurs får du erbjudande om att köpa till lymfmassage till reducerat pris - 995kr mot ordinarie 1095kr. Lymfmassage är ett fantastiskt sätt att få fart på det inte flödet, samt minska svullnad och värk.
Lärare på kursen är Jenny Viktorsson.