För dig som har tidigare gått en grundkurs i Pilates Reformer eller har erfarenhet av regelbundet utövande av Pilates reformer erbjuder vi en fortsättningskurs för dig som vill fortsätta med din pilates träning. 

Pilates Reformer är en effektiv träningsform där vi använder oss av Reformermaskinen. Maskinens fjädrar ger dig ett viktmotstånd, som gör det lättare att hitta och aktivera dina djupaste muskler. Med en jump board får du även en pulshöjande effekt i träningen. Maskinens alla funktioner ger dig en effektiv Pilatesträning med styrka, rörlighet, balans och hållningsträning. Alla rörelser utgår från ditt powerhouse (din kärna/core), men du tränar hela kroppen. I kursen får de prova på olika redskap man kan använda som jumpboard, bollar, straps och ringar.

Kursen består av 8 tillfällen och kostar 1895 kr. I avgiften ingår två extra klipp så du gratis kan prova vårt utbud av öppna klasser i tex pilates matwork - allt för en bred och mångsidig pilatesträning för en kännbar förändring i kroppen. Extraklippen gäller tre månader från kursens startdag

Varje klass är 55 minuter, och äger rum på måndagar kl. 18.00. 

Lärare på kursen är Eva Palmblad. 

Varmt Välkommen med din bokning !